As meninas que acompanham o blog já leram em outro post (clique aqui) e sabem do que se trata o Outubro Rosa.  É uma grande e bonita campanha contra o câncer de mama.

Nessa campanha prédios, monumentos, etc. são iluminados de rosa para conscientizar e alertar as mulheres sobre a importância de se cuidar e se prevenir. Em São Paulo, o prédio do Instituto do Câncer Octavio Frias de Oliveira foi um dos locais da ação, que também já foi realizada no Cristo Redentor – RJ, no Jardim Botânico – Curitiba, e vários outros lugares espalhados pelo mundo.

Vocês devem estar se perguntando o motivo de voltarmos a esse assunto, e é muito simples… O mês de Outubro está acabando, mas não a nossa responsabilidade de se prevenir! Falamos anteriormente sobre a campanha e hoje vamos ensiná-las como fazer o exame de prevenção. É muito simples e pode evitar muita dor e sofrimento.

Toda mulher deve fazer o auto-exame independente da idade, a doença costuma aparecer em mulheres acima de 35 anos, mas isso não significa que as mais novas sejam imune a doença, além do que não custa se prevenir, o exame é fácil e rápido de se fazer. Deve ser feito após o ciclo menstrual.

Imagem: http://superandocancerdemama-virna.blogspot.com

Imagem: http://superandocancerdemama-virna.blogspot.com

Aquelas mulheres que amamentam ou não menstruam mais devem escolher um único dia do mês para fazer o exame, por exemplo, todo dia 08 de cada mês.

Se você possui mais de 35 anos, além do auto-exame você deve procurar um médico e realizar a mamografia a cada 1 ano, no máximo.

Vocês já fizeram o auto-exame esse mês? Essa é uma doença séria, que pode causar sérios danos se não for descoberta no início. Lembrem-se: “Mulher que se toca, se cuida!”

E se ao realizar o auto-exame notar alguma diferença, por menor que seja, procure o seu médico. Tenha amor e carinho por você!!!

Au Revoir!

Quem não adora o estilo da Amy Winehouse, roupas de personalidade, estilo vintage, anos 50, clássicas, mas também sensuais.

Amy Winehouse para Fred Perry.

“Estou muito animada em fazer essa coleção com Fred Perry. Nós trabalhamos nela por um tempo e é ótimo vê-la agora dando frutos.”

São com esses dizeres que Amy lança sua linha de roupas em parceria com a grife Fred Perry. A cantora já usava roupas dessa marca que são bem seu estilo, mas agora têm uma linha exclusivamente sua, onde participou de todo o processo de criação das 17 peças disponíveis. E também deu uma de modelo.

Vestido xadrez

A linha conta com saias, blusas, vestidos e casacos, além de um cinto e uma bolsa, todas no estilo retrô, em tons de rosa, preto, branco, marrom, cinza e com o xadrez presente em quase todas as peças, que foram inspiradas no próprio estilo da Winehouse. Os preços variam entre 55 e 275 libras. Está a venda no site  da grife (clique aqui), que faz entregas também no Brasil!

Muito linda essa peça!

Vestido

Saia com blusa rosa.

Casaco

Olha o detalhe xadrez aí de novo.

O cinto pode ser usado dos dois lados.

O que vocês acharam? A Amy pode investir nessa carreira?

Au revoir!

Meninas, o Verão está quase batendo em nossas portas… mas vocês estão preparadas para recebê-lo?

Ahhh o Verão!

Já falamos de como preparar o corpo em três posts anteriores, cliquei aqui, aqui e aqui. E tem gente seguindo as dicas e se dando super bem!

Com tudo em cima!

Mas e o seu guarda-roupa? Também está precisando ser revisto?

E agora?

Pensando nisso resolvemos dar algumas dicas para vocês arrasarem no Verão 2011. Começando pelos acessórios, mais precisamente pelas nossas tão amadas bolsas!

Eba! Bolsas!!!

Nesta temporada temos um pouco de cada estilo, cores e modelos; as bolsas estão super diversificadas e com certeza vocês vão encontrar alguma que foi feita para você.

Fazem sucesso nas passarelas bolsas em tons claros, caramelos e pastéis, mas também o amarelo, o laranja, o roxo/rosa e o azul bebê.

Essa caramelo é linda!

Difícil escolher!

Amarelo, Laranja e Roxo!

Azul e Rosa!

Os modelos mais encontrados nos desfiles foram a bolsa carteiro, a bolsa baú, a bolsa saco e as mochilas; e têm tamanho para todos os gostos, desde as grandes até as de mão.

Bolsas Carteiro

Bolsa Baú

Mochilas e Bolsa Saco

Agora os detalhes que estão fazendo muito sucesso nas bolsas são as alças de corrente, as franjas (super presentes!!!) e o material camurça.

Bolsas de Camurça

E aí? Gostaram dessas tendências?

Au Revoir!!!

Suuuuper dica para os (as) estudantes de Moda!!!

Com o objetivo de democratizar o acesso a tecnologia de moda, recentemente a Audaces – empresa especializada em tecnologia para confecções – lançou o software Audaces Idea nas Nuvens. E o melhor é totalmente gratuito.

O programa idealiza desenhos técnicos no computador, e tem como principais ferramentas: criação de desenhos espelhados simétricos a partir de um eixo; facilidade de desenhar diretamente em curvas utilizando o scroll do mouse; simulação de formas, estampas e costuras e edição de imagem integrada.

E pra ficar ainda melhor, a Audaces criou um site exclusivo (clique aqui) para que você tenha acesso a vídeos, cursos e tutoriais sobre o programa!

Gostaram da dica?

Então não percam tempo, façam o download!

Au Revoir!

Meninas, vocês estão “antenadas” nas ações “ecologicamente corretas”? Se ainda não, é bom começar a pensar nisso!

Seja Ecologicamente Correto!

Mudanças climáticas, fenômenos metereológicos descontrolados, diferenças drásticas nos processos naturais do meio ambiente, são apenas pequenas amostras das causas e resultados que estamos enfrentando devido ao pouco cuidado com o meio ambiente.

Queimadas!

Vazamento de Óleo!

Desmatamento!

Reciclagem, responsabilidade socioambiental, conscientização, redução de consumo de água, energia, etc., preferência por produtos não-poluente, não-tóxico, uso de produtos fabricados com materiais benéficos ao meio ambiente e a saúde.

Reciclagem!

Essas são apenas algumas das atitudes que ajudam a preservar o seu, o nosso planeta! São atos simples mais que fazem toda a diferença!

Reflorestamento!

E é pensando nisso que a Le Pink trabalha com um projeto interno de reciclagem e utiliza em partes das suas coleções tecidos ecologicamente corretos, como o tecido Bambu, tecido Modal e o tecido EcoVisco, que além de tudo possuem ótima qualidade.

Coleção Femine

Coleção Graceful

Vamos todos lutar por um mundo mais limpo, bonito e saudável!

Céu limpo e azul!

Linda borboleta!

Praia sem poluições!

Demonstrem amor e cuidados pela sua vida e pela vida do nosso universo! Todos agradecem!

Obrigada!

E você? O que faz por um mundo melhor? Seja um exemplo e compartilhe conosco!

Au Revoir!

Meninas, vocês conhecem a Revista Gloss (da Editora Abril)?

Revista Gloss

Quem conhece sabe o sucesso que é a revista, quem ainda não conhece é só passar em uma banca de revistas ou acessar http://gloss.abril.com.br/

Tenho certeza que vocês vão amar! Não! A novidade não é essa! Rsrsrs…

Opa! Sorteio na Gloss!

A dica é legal! Mas a novidade é melhor ainda. Para agradar a todas vocês fizemos uma parceria com a Gloss e estamos realizando um concurso cultural no site da Revista! Os prêmios são 10 (deeeeeez) peças Le Pink, como a da foto acima!

Para participar é fácil, clique aqui e saiba como!

Nos encontramos por lá!

Au Revoir!!!

Já postamos aqui duas formas diferentes de pintar as unhas, a Louboutin e a Ruffian (meia-lua), que estão super na moda.

Louboutin e Ruffian - Visite os posts e saiba como fazer!

Mas a maioria das meninas reclamam que na mão delas o efeito não fica legal. Por quê? Unha curta! Tenho que concordar que na unha curta não fica muito atrativo. Aliás, tem quem goste, mas no geral a unha muito curta não é bonita (minha opinião)!

Sem e com unha postiça.

Só que isso não é empecilho para quem quer ficar com as unhas lindas! Se você não consegue parar de roer a unha, ou se como eu, tem a unha muito fraca que quebra com qualquer ventinho… Unhas postiças é a solução!

Unhas postiças!

As unhas mais conhecidas são aquelas comuns mesmo que compramos em qualquer loja de cosméticos e manicure. Elas não duram muito, de 2 a 7 dias no máximo. Custam entre R$12,00 e R$20,00 e são ótimas se você quiser usar somente em uma ocasião especial  e não ser uma adepta em tempo integral. Mas nada de colar as unhas com cola instantânea para durar mais tempo, pois pode danificar ainda mais a sua unha real!

Unha postiça comum.

A unha mais usada é a de porcelana, por ser resistente e durar bastante, além disso, é esculpida de forma artesanal, garantindo um aspecto natural. Custa em torno de R$60,00 e R$150,00. E é necessário fazer a manutenção a cada 15 dias e custa entre R$15,00 e R$40,00.

Unhas de Porcelana

A unha de silicone, apesar de ser menos resistente que a de porcelana, fica bem mais natural. Custa entre R$75,00 e R$180,00. E é necessário fazer a manutenção a cada 15 dias e custa entre R$20,00 e R$50,00.

Unhas de Silicone

Existem diversas opções no mercado de unhas postiças, vários tipos, valores, tamanhos, formatos, as que ficam por um bom tempo, outras que duram apenas o tempo de ir naquela balada, pintadas, decoradas, ou lisas para você pintar como quiser. Ou seja, agradam a todas, é só escolher.

Vários tipos de Unhas!

Mas não se esqueçam de procurar um bom profissional, de confiança, na hora de colocar e de retirar as unhas, não façam isso em casa. Antes de qualquer coisa é importante pensar na saúde da sua unha natural!

Gostaram da ideia?

Au Revoir!

Vamos combinar que Le Pink e a cor Rosa tem tudo a ver né! Mas desta vez  o rosa representa um graaande papel e uma responsabilidade de todas as mulheres.

Isso mesmo, estou falando do Outubro Rosa!  Um movimento que começou no Estados Unidos, contra o câncer de mama, e já se espalhou pelo mundo todo.

Outubro Rosa

Pequenas atitudes que lembram as mulheres de se prevenir contra essa doença, e a importância de um ato simples, o exame de mama que pode mudar o seu futuro!

Cristo Rosa

No Brasil, a ação tem sido expandida a partir das ações de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros, etc… E ao olhar essa novidade, lembrar as mulheres de como é fácil cuidar da sua vida.

Saiba mais em http://www.outubrorosa.org.br e em http://www.mulherconsciente.com.br/

A Le Pink lingerie apoia o Outubro Rosa!

E você? Apoia?

Então que tal colocar um avatar de laço rosa neste mês e twittar: Eu apoio! http://bit.ly/dB3otZ #OutubroRosa

Au Revoir!

Para completar as dicas de exercícios, e para chegar ao verão e final de ano com tudo em cima…

Ahhh o verão!

1- Aposte sempre em uma alimentação balanceada, em horários e quantidades corretas.

2- Não precisa comer mal, existem várias receitas criativas e gostosas com poucas calorias.

2- Sua saúde sempre em primeiro lugar! Portanto , nada de dietas exageradas e de ficar magra demais (calcule aqui seu IMC, assim saberá se está acima, abaixo, ou com o peso normal).

3- O melhor é sempre ter o acompanhamento de um profissional, mas caso não seja possível, faça exercícios em casa baseado em dicas de sites sérios e que trabalham com profissionais responsáveis! Como é o caso do site Boa Forma. E lembrem-se bom senso é essencial.

4- Antes de qualquer exercício, mesmo que seja só uma caminhada, faça uma série de alongamentos.

5- Tudo que é exagerado trás consequências ruins, respeite sempre os seus limites.

6- Não desista, seja persistente e tenha força de vontade.

7- Faça algo que goste, isso vai te ajudar a não desistir. Se não é fã de caminhadas, exercícios ou bicicleta, tente o ioga, a dança, a natação… O importante é não ficar parada.

Cuide-se e seja feliz!

A dica mais importante: Seja muito feliz,  cuide-se para que esteja sempre saudável. Mas nada de neuras, sinta-se bem com você mesma!

Au Revoir!

Garotas,

Já falamos da alimentação e também da corrida, caminhada, ou bicicleta que são ótimas para melhorar o condicionamento físico, além de melhorar a circulação e ajudar na perca de peso.

Agora vamos falar de alguns exercícios que ajudam a perder a barriga e a ganhar massa muscular.

Os exercícios básicos:

1- Abdominais, divididos em 4 tipos: Básico, Inferiores, Oblíquos e completo. Clique aqui e aqui e veja os vídeos explicativos de cada um desses tipos de abdominais e as dicas para não prejudicar a sua saúde com esse exercício.

Foto by: perfformance

2- Outro tipo de exercício que é ótimo para se fazer em casa e também é muito bom para exercitar a musculatura da perna é o agachamento. Clique aqui para ver o passo a passo do agachamento unilateral e aqui para ver o agachamento para coxas e bumbum.

Foto by Boa Forma

3- Um exercício bem legal é o apoio para o bumbum. Clique aqui e veja o vídeo.

Barriga lisinha e bumbum em cima!

E ai? Vamos começar os exercícios?

Au Revoir!